Всем привет. Пишу из Санкт-Петербурга. У меня проблема есть, с которой я не со всеми поделиться могу. Хочу похудеть, но не знаю как и с чего начинать. Знаю, что иногда о мне могут и друзья говорить, но только за спиной, обсуждают то, сколько я вешу. Вот как похудеть быстро? Что можете мне вы посоветовать?
Как скинуть быстро лишний вес?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12022-08-21 22:42:32
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-08-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2022-08-21 23:01:13
Поделиться22022-08-21 22:46:14
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-08-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
41 минуту - Последний визит:
2022-08-21 23:03:50
Давайте начнем с того, какой вес у вас? Мне не конкретно нужно знать, а только напишите, много ли имеете лишних килограмм. Скажите, как вы питаетесь в течении дня?
Поделиться32022-08-21 22:51:17
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-08-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2022-08-21 23:01:13
Знаете, вот питание - это моя слабость. Я ем много и часто, особенно люблю фастфуды. И еще подметить хочу, что у меня малоподвижный способ жизни, так как работаю я дома и редко куда выхожу.
Поделиться42022-08-21 22:55:06
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-08-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
41 минуту - Последний визит:
2022-08-21 23:03:50
Ну, питание поправить вам нужно однозначно. Советую обратиться к диетологу и пусть вам составит специалист программу питания. Больше вам будет нужно пить воды и точно забыть следует о фастфудах.
Поделиться52022-08-21 22:59:37
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-08-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2022-08-21 23:01:13
А что скажете мне по поводу спорта? Понимаю, что еще и физические нагрузки мне следует добавить в свой процесс похудения. Но, я точно пока в тренажерный зал не пойду, там на меня все будут обращать внимание.
Поделиться62022-08-21 23:03:49
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-08-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
41 минуту - Последний визит:
2022-08-21 23:03:50
Ну тогда вам в помощь будут только домашние тренировки. Вы знаете, а попробуйте обратиться в компанию, которая в СПб дает на прокат спортивные тренажеры домой здесь https://fitsharing.ru/spb Подберите какой-то себе эллиптический тренажер и занимайтесь на нем дома, с каждым днем увеличивая время своих тренировок.
Страница: 1