Обычно для этого применяются специальные штуки, именуемые тонометром - цена на них невысока, так что приобретение по бюджету не ударит. Но тут ещё технику нужно знать и соблюдать, чтоб не получить неправильные цифры, со, следовательно, неправильной интерпретацией. И эта самая техника, как измерить артериальное давление, расписана вот тут подробно: прочитай, потренируйся, чтоб в нужный момент владеть навыком досконально.